养生无限极/2024.04.12

无限极养生操教学版来了，手把手教你！

“端正身形，双臂合圆，

调整呼吸，收心敛神……”

今天，你做无限极养生操了吗？

无限极养生操自焕然升级以来，深受大众欢迎。然而，在实际做操的过程中，不少朋友可能仅仅掌握了表面招式，“只习得了其形，却未触及其神髓”。

诸如握拳按压、体位变换等看似平常的动作，实则蕴含着与特定穴位和脏腑机能息息相关的养生智慧。

因此，以往尽管许多人在反复练习，但由于未能深刻理解并精准掌握这些细节，致使养生操的养生作用未能得到充分发挥。

点击观看无限极养生操教学版视频

为了让更多人深入理解并掌握无限极养生操的精髓，进一步做好其中的一招一式，我们特别制作了教学版视频，邀请养生操的编排者——广州体育学院武术学院教授李朝旭亲自出镜讲解带练。

李教授不仅详细讲解、演示各小节动作，还针对最容易出现错误的动作进行提醒，并补充阐释了各小节的养生原理和益处。

无限极养生操传承了中医运动养生精髓，源于“太极”，结合了现代运动学原理，依据无限极健康理念，强调形体、意念和呼吸相协调，拳操合一，达到辅助强身健体的目的。

本次教学版的发布，希望能帮助大家在做无限极养生操的过程中取得“质的飞跃”，每日一练，创造更健康、更快乐的生活！

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