养生无限极/2024.03.08
为什么有些女性容易长结节?

岁月如歌,自在绽放

今天是国际劳动妇女节

在此祝所有女性朋友们

节日快乐!

愿你的人生如眼前春日

步步生花,绚烂多彩!



健康是享受美好生活的前提,今天就为大家深入解读一个总爱盯上女性朋友的健康问题——结节。


据统计,我国甲状腺结节患病人群超过2亿,其中70%是女性,而且女性患者常常同时伴有乳腺结节、肺结节等,各类型结节检出率持续也在升高。


到底哪些女性容易长结节?



有这三个特征

容易长结节


结节其实是疾病的一种特征或体征,但不是一种独立的疾病。体检如果发现结节时,还需要进一步评估它的性质和危险程度。根据部位不同,可以分为肺结节、甲状腺结节、乳腺结节等不同种类。




从中医的角度,容易长结节的人有三类,他们都有这几个特点。①


1 情绪波动大、脾气急躁


现代人生活工作压力过大,情绪不畅、肝气郁滞者较多,肝郁则气机不畅,气机郁滞,气滞则痰凝,气滞则血瘀,结节容易形成。


2 饮食不节制、吃得油腻


中医认为,脾主运化,脾为生痰之源。饮食不节,损伤脾胃,或肝气乘脾,脾虚运化失司,不能输布水谷精微,酿生痰湿,痰凝则成结节。


3 常久卧久坐、缺乏锻炼


《内经》中讲:“久卧伤气,久坐伤骨。”久卧久坐缺乏锻炼的人,气血虚弱,气虚血行不畅,气血水液运化失调,气虚无力驱邪,痰浊、瘀血内生,滞留体内,就形成结节。①


摆脱“结节体质”

改掉坏习惯!


要摆脱“结节体质”,要努力改掉上述提及的饮食不节制、吃得油腻、久坐不动等习惯,同时还要注意肝、脾的调养,注意改掉以下习惯:


1易怒爱生气


很多甲状腺结节、乳腺结节都与“气”有关系。人会遇到很多变故和矛盾,各种压力聚在一起,气就不那么顺畅了,老是开心不起来,这就是肝气郁结。③




应适当地休闲娱乐、跟大自然接触,或外出走走,对疏解肝气都有好处。②


日常还可以补充些疏肝解郁,活血通络的中草药材,例如香附、白芍等。


2 贪凉吃得凉


炎热季节不宜过多吃一些生冷寒凉的瓜果及冷饮,以免影响脾胃运化,而酿湿生痰。④


3 不注意防寒


寒为阴邪,其致病容易耗伤人体阳气,且多造成气血凝结、阻滞不通,而形成各种瘀堵结节。注意防寒保暖,根据气候变化适当增减衣物。④




此外,日常还应关注体重、睡眠等问题,肥胖之人和睡眠不足之人,检出甲状腺结节等的几率比正常人高。②


身体内大部分结节是与我们和平共处的,在医生的指导下密切随访,定期复查即可。在随访过程中,如提示结节有恶变风险,应进一步到相关专科由专家进行评估处理。⑤


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